韩国囚禁破案电视剧讲解剧情介绍:
造成心血管病的危险因素有很多，年龄、性别、种族和家族遗传史等属于不可改变的危险因素，它们的影响仅占20%；而个人行为、饮食习惯、生物学因素等可改变的危险因素影响高达80%，特别是不健康的生活方式，比如吸烟酗酒、缺少体力活动、饮食不科学等都会促使心血管病的发生。由此可见，防治心血管病的关键在于转变观念，提倡健康的生活方式。一些发达国家用先进技术如抗高血压药，溶栓，监护室，PTCA及CABG等只能使冠心病死亡率下降1/3，另外2/3死亡率的下降是依靠合理膳食、控制高血压、禁烟、体育锻炼等，这同样说明了非药物治疗心血管病的重要性。
因此，对于心血管疾病来说，预防是最实际、花费最少的办法，是不用药物而健康生活的方法。预防措施得当，每年可挽救一半患者的生命。“如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。一共就4句话，16个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这4句话16个字，能使高血压减少55%，脑猝死、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常大。”
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