——怀特
也别忘了大地是喜欢和你的赤脚接触,风是希望和你的头发相戏的。
——凯罗·纪伯伦
散步能促进我的思想。我的身体必须不断地运动,脑力才会开动起来。
——卢梭
我最宝贵的思维及其最好的表达方式,都是当我散步时出现的。
——歌德
散步出智慧。
——西方格言
开步走吧,只要走,自然会发生力量!
——法布尔
如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!
——古希腊格言
自然起居就是良好的医师
惟起居饮食日顺其常,福莫大焉。
——《乐善录》
饮食居处适,则九窍百节千脉皆通利矣。
——《吕氏春秋》
早起有无限好处。
——《荆园小语》
早眠早起,其家未有不兴者。
——汪革
倦然后卧,草铺胜似重。
——佚名
休息取调节气血,不必成寐;读书取畅适性灵,不必终卷。
——陆游《居室记》
休息之肃属于工作,正如眼睑之肃属于眼睛。
——泰戈尔
在破晓之前起自然是好的,因为这种习惯有益于健康。
——亚里士多德
我的生活过得象钟表的机器那样有规则,当我的生命告终时,我就会停在一处不动了。
——达尔文
若是八十岁进棺材,那么在牌子上就刻上:你在四点钟起床。
——拜伦
自然就是良好的医师。
——汤姆·塞登哈姆