“投篮的力量是从脚到腰、腹然后再传至双手的......球主要用拇指、食指、中指用力投出.....投篮之后，手臂自然屈伸.....”老头儿一边给方余说着投篮的要点，一边手把手地纠正他的动作，还好，方余领悟能力还是不错的，自己也下过不少功夫，所以很快就把投篮动作基本掌握了。
“笨.....注意用手腕儿的力量....千万记住了......”老头儿在一旁督促着方余投篮，等到他的动作纠正的没问题之后老头儿突然换走了方余手里的篮球，然后递给了他另一个外形看起来差不多的篮球，“以后你就用这个篮球练习投篮......记住了，先从篮筐下面开始投起.....然后一直到罚球线的位置......三分球你现在就先别练习了，不然我看着都有些抓瞎......”老头儿不厌其烦地开口说道。
方余接过老头儿的篮球，本来还觉得没什么，可是一拿起老头儿的篮球准备试投一下之后立刻发现了问题，“卧槽，这篮球怎么这么重啊？老头儿这丫不会是装了一个铅球吧？”
“铅球？我倒是想，问题是你能举得起吗？”老头儿戏谑地说道，随后自己拿着方余的篮球去对面的篮板玩了。留下方余在这边苦逼地练习着投篮，老头儿给方余的球确实很重，比一般的篮球重多了，方余也是头一次拿到这么重的篮球。他开始用这个篮球练习投篮了，不过非常明显，他没有能够掌握好这个篮球的感觉，稍微站远一点儿都感觉到自己非常的吃力......“这老家伙，以前该不会是又练长跑又练举重的吧？”
