据研究人员约翰·卡乔波所说,孤独给人带来的不适感,可能与饥饿、口渴或身体疼痛带来的不适感是一样的。人类是群居动物,如果没有人际关系,我们的精神和身体都会崩溃。长期孤独的人早逝的风险更高,免疫系统也会受到抑制。
童年时孤独的影响力会一直蔓延至成年。研究表明,如果你小时候感到孤独,那么你成年后的健康状况可能更差。一项研究显示,长期独处或不被同龄人喜欢的孩子,成年后的健康状况较差。这是因为,孤独会给身体带来压力,长期处于压力状态会导致身体健康状况的恶化。
孤独会给身体带来压力,长期处于压力状态,会导致身体健康状况的恶化。
为什么孤独如此痛苦
人类生来就是这样,如果孤独太久,我们就会受伤,如果不采取措施,我们就会生病。这一切都归因于进化。如果人类早期的祖先独自生活得太久,则会面临更大的风险——他们更有可能遭到攻击。而如果我们的祖先选择群居生活,他们免遭危险的可能性就更大。这种与人共处带来安全感的本能始终没有改变。因此,就像饥饿促使我们去寻找食物、口渴促使我们去寻找水一样,孤独会促使我们行动起来去寻找朋友。每个人都有对归属感的需求,如果这种需求得不到满足,我们就会有不良反应。
当我们与他人交谈时,我们的体验会发生变化。