1.你是自卑的人吗?自卑的判断标准
我的很多患者在找我治疗的时候都会不约而同地告诉我:“库埃先生,我经常会感到自卑,这种感觉困扰着我,让我感觉很糟糕。”确实,现在好像有越来越多的人受到自卑的困扰,在生活中有些人地位显赫,乍看上去霸气十足、刚愎自用、盛气凌人,似乎与自卑全然无缘。然而当我在对他们进行深层次心理分析之后,却惊讶地发现他们大都具有强烈的自卑心理,他们的外在表现只不过是一种掩饰。
所谓自卑,其实就是一种性格上的缺陷,它是很多心理障碍的构成因素,而自卑本身也是一个让人很头痛的心理问题。拥有自卑感的人通常会表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,比如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。那么,你是自卑的人吗?
人们的自卑感通常具体表现在以下三个方面:
第一,过分敏感,自尊心强。敏感是人们拥有自卑感的主要表现之一,拥有自卑感的人都十分渴望得到他人的重视,他们唯恐自己会被人忽略。他们过分看重他人对自己的评价,任何负面的评价都会使他们的内心产生强烈的冲突,有时甚至还会因此扭曲他人对自己的评价,就算他人对自己表现出真诚的夸赞,他也会认为对方是在挖苦自己。所以在同拥有自卑心理的人交往的时候,一定要谨小慎微,否则你不经意间的一句玩笑话就有可能在对方的心中掀起轩然大波。